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男人肾脏健康的标准

admin
发表于 2019-05-01 23:01:27

  肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。好肾脏的金标准?预防肾亏可坚持5个动作?一起来看下。
本文导读

男人肾脏健康的标准

  1、一天小便几次最正常?

  A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

  正确答案:C

  专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

男人肾脏健康的标准

  小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

男人肾脏健康的标准

  有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症

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  2、晚上最好起夜几次?

  A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

  正确答案:B

  专家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

  起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭和高血压患者,他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。

  很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。

男人肾脏健康的标准

  还有一种情况是,晚上没喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿频的情况一样,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。

健康肾脏标准是什么?

你好,肾脏的健康标准,其实非常好评判的,你可以通过以下几种情况,判断自己的肾脏是否健康:

男人肾脏健康的标准

一,是否有腰痛,小编疼痛的感觉,因为腰部和泌尿部位,都是和肾脏直接相连的,如果肾脏出现了疾病,大部分都会出现疼痛感。

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二,是否出现肾亏,肾虚的现象,这个全在个人观察,是否有性生活过多,精神乏力的现象。

三,是小便次数是否正常,有无头昏脑涨的感觉。

男人肾脏健康的标准

肾脏健康的标准

  听力清晰。在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降症状时,可以多考虑肾阴虚。

  皮肤有光彩。肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

  头髮乌黑。肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头髮会早发白、失去光泽,并且出现脱髮。

  骨骼强壮。中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

男人肾脏健康的标准

  记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

如何保养肾脏比较健康呢?

肾脏,是身体中比较重要的一个器官,尤其排水排毒的功能是比较强大的,所以一旦肾脏出现了炎症的话,身体就会受到直接的影响,甚至是出现一些水肿的表现的,如果过是出现水肿的话,应该积极的治疗,现在是尿液减少了,这就是肾小球出现病情的,应该吃一些利尿的药物的,平时注意时候吃蛋白质多的食物,高盐分的食物也是要少吃的,注意适当的运动,不要吃香蕉。

男人肾脏健康的标准

判定男性肾脏是否健康的5个标准

  听力清晰。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出,在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。

  皮肤有光彩。肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。

  头髮乌黑。肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头髮会早发白、失去光泽,并且出现脱髮脱髮。

男人肾脏健康的标准

  骨骼强壮。中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。

  记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

泡脚对肾脏好吗?

在晚上睡觉前,能够坚持泡一泡脚,就可以让身体中的血液迴圈更加的畅通,让自己一天的劳累都能够缓解,让自己可以安然入睡,而且睡得更加的香甜。如果每天晚上在九点的时候泡脚,还可以对肾脏起到很好的作用,因为这时候是肾脏气血最衰的时候,而泡脚可以促进身体中的血液迴圈,所以就可以弥补肾脏中的气血的不足,这样就可以起到补肾的作用,如果能够加入一些调理肾脏的中药来泡脚,效果就会更好。

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