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男人这处越硬越要命!

admin
发表于 2019-06-17 10:01:06

男人是否健康不仅仅关系他自身的身体状况,更是关系这一个家庭的幸福与否,男人是家里的顶樑柱,对于自己的身体状况更应该多关心。现在随着生活水平的提高,男性的压力也越来越大,难免会给身体带来各种负面影响。尤其男性身体这处发硬,一定要注意。

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血管硬:藏在人体中的血管,会随着年龄的增长,不良的生活及饮食习惯而渐渐变硬,它会使动脉管壁增厚、变硬,使血管失去弹性、管腔狭小;最终导致动脉硬化的形成。

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腿硬:有些中年男性,常会出现膝盖疼,尤其是在活动后更为严重,这种症状有可能是骨性关节炎。平常应该多按、多揉、多蹬来减缓周围神经病变对腿的伤害。

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多按大腿根自上而下按摩,直到脚踝,再从脚踝往回按。

多揉小腿肚旋转揉动。

多蹬平躺,双手抱紧后脑勺,由缓到急蹬腿3分钟。

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腰硬:这个主要是长期久坐引起的,会压迫腰部神经,这时候用手敲击腰部会感到疼痛感,很容易引起腰间盘突出。

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肩膀硬:因为工作长期保持一个姿势不懂,很容易加重肌肉的负重,还会压迫血管和神经,导致血液迴圈不畅。

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肝硬:应酬多,爱喝酒;很容易造成肝硬化早期可能无明显症状,晚期则会出现消化道出血肝腹水肝性脑病肝癌等。

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