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整个人小一号!Lulu黄路梓茵分享不复胖、马甲线养成秘诀

admin
发表于 2019-08-12 08:01:45
【早安健康/姊妹淘】

个性活泼可爱的Lulu 黄路梓茵口条伶俐,幽默的主持风格深受网友喜爱,自然不做作形象更掳获不少人的心,多才多艺的她,能力备受肯定,可说是越来越火红,而她拥有纤细身形与透亮肌肤,近日出席保养品牌活动时,更大方分享私下的保养与饮食习惯,一起来看看。


▲Lulu 主持功力备受肯定。(图/Lulu 黄路梓茵脸书)

因为工作忙碌,常常一整天都在录影,几乎没时间休息,肌肤不断的卸妆又再次上妆,容易让肤质变差,出现干纹,Lulu 除了回家会勤洗脸之外,她会趁洗完澡,厕所还有热蒸气、毛孔打开时,先喷上化妆水,接着做好平日的保养步骤才睡觉。

像夏天常吹冷气,到室外又热又闷,室内外温差大,她擦保养品稳定肤况时,会利用指腹按摩全脸轮廓,帮助吸收,再用眼部精华按摩眼周,睡前再上眼霜,隔天起床再重复按摩一次,肌肤就能维持在好的状态。如果要参加大型活动,就会敷上一片面膜再上妆,妆容也比较服贴。

她也提到,喝水很重要,每天包里随身携带700CC的大水壶,一天喝6~7瓶以上,如果觉得喝白开水很无聊,她建议加一些柠檬片或小黄瓜片泡着喝,养成喝水习惯就不会想喝甜的饮料,长期下来身形、肤质都会改变。


▲Lulu 每天喝水3000cc以上。(图/Lulu 黄路梓茵脸书)

而在饮食上,她没有特别的限制,算是非常随性,但会控制吃的量,如果把自己逼太紧,反而会影响心情,甚至吃更多而复胖回来,瘦的很辛苦又没效果。

此外,为了让肌肉线条更漂亮,Lulu 再忙也认真运动,一週会到健身房2次,主要做肌肉伸展、重训与有氧运动,每次90分钟,会针对腹部、腿部或是手臂做局部锻鍊,运动完会再利用滚筒沿着小腿按摩,放松紧绷的肌肉,之后再伸展拉筋,线条才会好看,也能避免萝蔔腿。

作者简介:,由陶晶莹所创立的女性网站,关于两性感情、名人娱乐、美妆时尚、私密18禁以及同志议题与所有女性质感生活的一切,透过姊妹淘的独家观点,一起Babyou宝贝妳、陪伴妳看见更美丽的世界!

 
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