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人“那处地方”要是越大,就能越长寿!

admin
发表于 2019-08-14 16:41:42

长寿一直是人们所议论的话题,人都在追求能够活得更长久一点,多少养生、健康的节目、频道都是围绕长寿来进行的。长寿的人自然有他的秘诀所在,但每个人都有自己长寿的秘诀,这是不能复制的,就像每一个人的人生都是独一无二一样。

长寿之人都有哪些特徵?

1、耳垂厚大

耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,就是说,耳垂厚大的人,就说明了这个人肾气充足,脏器状况良好,身体自然是健康的。肾为人体的根本,肾气充足自然能长寿。而现实很多例子都证明了,耳垂厚大,多是长寿之人的特徵。

2、鼻子深长

古话说:“使道遂以长”。意思就是说,鼻子高大而深长,就是长寿的象徵。人的鼻子是命脉所在,唿吸是鼻子的主要功能,而唿吸是人体赖以生存的重要条件之一,鼻子大而长,自然能更好的唿吸,也能更好的阻止病毒的入侵。

3、眉毛长

眉毛长垂,高寿无疑”。长寿之人大多有眉毛长的特徵,这不仅是由于年龄增长所致,古人的书籍对于眉毛长与长寿的关系也有记录,大家想要多瞭解面相与长寿的关系,可以看看《神相全编》和《黄帝内经》中的记载。

长寿,长寿,别人告诉你秘诀,你就真的能长寿吗?还是那句话,师傅领进门,修行靠个人,要长寿,还是得靠自己的努力。最少,也能先做到严于律己,把自己的生活习惯做好,将自己的身体养好,保持健康,才是长寿的基本。

长寿有什么主要的因素吗,来看看吧

1、基因;

基因看的是家族的一个长寿基因,一般一个百岁以上的老人家族中,低下多少也会有一两个已过80岁的老人,还有整个家族歷史以来一直都有长寿之人,这就是长寿的基因所在。长寿基因的先决条件决定了你寿命的最高限度,拥有长寿基因的人长寿的机率会更大。

虽然说长寿的基因很重要,但长寿的人比比皆是,并不是每一个人都有这种的基因的,长寿,还是得看很多因素的,这只不过是其中之一,没有这种基因存在,还是可以利用别的一些因素来达到长寿的 目的的。

2、习惯;

要有一个良好的生活习惯才能有健康的身体,日常生活里,一个好的习惯就能养好自己的身体。首先得有良好的作息习惯,现在的人大多熬夜,这就会对身体有非常多的危害。晚上是身体排毒的时间,如果都过了12点才睡觉的话,体内的毒素还有各种垃圾,以及多余的水分就会堆积,慢慢的就会形成溼气。然后带来各种危害。

还有就是饮食习惯,老人是不能吃太多食物的,一旦加重肠胃的负担,就很容易导致脾胃虚弱,脾胃是人体最重要的器官。养生最重要的就是先养好脾胃,才能一直保持身体健康。保护好自己的肠胃,才能阻止病从口入,才能延缓器官的衰老。

3、心态;

所谓三分养,七分靠心态,长寿最重要的还是心态。要保持一个良好的心态是非常难的,人的情绪是最难以控制的,每个人都只能自己调整自己的心态,别人是很难相助的。如何保持各个乐观向上的心态,是每个想要长寿的人都该去学习的事情。

“三分养,七分靠心态”这句话我们真正能做的,就是养。养就是吃,用吃来保养自己的身体,一直是我们中国人的传统。现在说的养生,也主要是跟吃有关,病从口入,祸从嘴出,嘴是非常重要的。吃什么怎么吃,都是我们需要去注意的东西。

说吃就会说到脾胃,脾胃主运化,一旦脾胃受损,就会带来很多危害,身体健康就会受到影响,而人们要想长寿健康,首先就是先的祛除溼气,才能真正做到养生长寿。

诸溼肿满,皆属于脾”,祛溼就得从脾胃来着手,祛溼,就得先养好脾胃,脾胃虚弱,会导致溼气的来临,溼气加重,又会导致脾胃变得更差,这两者就是一个恶性迴圈,所以日常生活里一定要注意防止溼气的侵袭,才能养好自己的脾胃,才能健康长寿。

那祛溼要靠吃,什么食物祛溼最厉害呢?自然是享米了。《本草纲目》就有这样记录:享米能健脾益胃,清热补肺,祛风渗溼。这个享是代表旺盛,也体现了享米有活血的作用

享米红豆粥

食材:享米,红豆,芡实,枸杞,红糖

做法

1、准备好所有材料;

2、享米、红豆最好就是先浸泡一夜;

3、将已经泡发好的享米、红豆下锅;

4、大火煮水开后,就可以放入芡实、枸杞;

5、用文火熬一小时左右即可出锅;

6、出锅之前最好加入红糖口味会更佳。

享米绿豆水

食材:享米 、绿豆、白糖适量。

做法:

1、准备好所有材料;

2、享米绿豆下锅;

3、煮至水开,然后转小火慢慢熬,直至软烂;

4、将上面的水盛出来,然后放白糖,放冰箱里冰一会即可享用。

还有很多值得注意的事情,多看一下。

饮食宜清淡

脾胃差最主要的原因就是吃的东西太多,导致负担过重,最后造成了脾胃的一个损害,最好的饮食就是宜清淡、温补的为主,溼气重就不要再吃重口味的东西了,还有生冷的食物,冷饮、啤酒也要注意少吃少喝。平常如果自己煮菜的话,可以多放一些性味辛温的植物调料,比如生姜、艾草、花椒等。这些都能有效驱寒防溼。

环境需保持干燥

溼气会入侵最主要的一个原因还是因为外部环境的潮溼。平常家里要注意通风,让室内保持干燥,还有溼衣服要尽快换掉,不能产期待在空调下等等。生活中的小细节都是非常值得我们注意的。

运动

运动是非常重要的保持健康方式之一,首先说运动有非常多的好处,不仅能增强身体素质,还能有效祛溼排毒,对于美容养颜也有一定的效果。大量的出汗,就能排出一部分的溼气,每天只要做半个小时的运动即可。

你认为世界上有真正的长寿秘诀吗?

你觉得面相与长寿真的有关系吗?

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