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冬季宝宝必须“阳光浴”

admin
发表于 2019-08-15 10:20:28


冬季“阳光浴”对宝宝的好处是:阳光的红外线,可使宝宝的皮肤组织的血管扩张和血流量增加,从而加快皮肤和全身的新陈代谢;阳光中的紫外线能够让皮肤中的胆固醇转化成维生素D,维生素D使胃肠道吸收食物中的钙元素和磷元素,促进骨骼生长和钙化,促进宝宝长牙和有助于牙齿健康;太阳光能够调节人的情绪,有利于宝宝良好情绪的形成


晒“阳光浴”的方法是:让宝宝头、臀、手、腿等部位的皮肤暴露在阳光下。刚开始皮肤暴露时间为1至2分钟,观察宝宝,没有不适反应,就逐渐延长“阳光浴”时间,以每次增加1至2分钟为度,达到每次30分钟左右时就不增加时间了。


每天“阳光浴”两次,每天总“阳光浴”时间1小时左右。时间最好是一天中天气相对温暖些的时间段。“阳光浴”结束后给宝宝喝些温开水。空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”;避免阳光直接照射宝宝的眼睛,可用小毛巾摺叠成条状盖在眼睛上,保护宝宝眼睛


避免阳光直接照射宝宝的眼睛,可用小毛巾摺叠成条状盖在眼睛上,保护宝宝眼睛;宝宝的皮肤娇嫩,要避免强烈太阳光照射宝宝皮肤;宝宝万一出现流汗、面色发红或皮疹等,就应停止“阳光浴”了。

总结:

由于紫外线不能穿透玻璃和衣服,因此隔着玻璃,或将孩子包裹得严严实实,或戴帽子、手套和口罩等,就达不到“阳光浴”的目的了。晒太阳可在阳光照射的阳台上和有阳光的户外;

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