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牙周病99%成人都有!牙周病原因症状是什么?牙线如何使用能预防牙周炎?

admin
发表于 2019-10-01 02:21:30
编按:牙周病,顾名思义便是牙齿周围的疾病,主要发生在牙齿和牙龈的交界处。清洁工作没做好,口腔里的细菌便会在牙齿周围堆积,刚开始会使牙龈发炎、红肿、容易流血。口腔要健康,一般人常强调刷牙,却少有人提到牙龈的保健。在中国台湾,大约99.2%的人都有牙周或牙龈发炎的困扰,比率高居亚洲第一!然而,牙龈健康与牙周病息息相关,却普遍被忽略。



美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的国立口腔健康暨颅颜机构(National Institute of Dental and Craniofacial Research, NIDCR)资料指出,牙周病的主因是不良的刷牙与牙线使用习惯,导致口腔细菌与黏液形成的牙菌斑慢慢硬化、形成牙结石,并导致周围的牙龈发炎。

牙周病的症状包括
  • 持续、无法消除的口臭
  • 牙龈红肿
  • 触压牙龈会痛、出血
  • 咀嚼时会疼痛
  • 牙齿松动
  • 牙齿敏感
  • 牙龈退缩或牙齿可见面积变大



牙周病治疗的主要目的是控制感染。根据牙周病的范围,所需接受的治疗种类与数量都不同;此外,不论治疗方式为何,患者都需要维持良好的居家口腔卫生习惯,并改变吸烟等行为以帮助增进治疗结果。
牙周病99%成人都有!牙周病原因症状是什么?牙线如何使用能预防牙周炎?




美国克里夫兰医学中心(Cleveland Clinic)网站资讯指出,藉由每年两次的洗牙、日常的刷牙与牙线使用习惯,适当地控制牙菌斑,可以逆转几乎所有的牙龈炎。此外,一些良好的生活习惯也有助于降低牙周病与牙龈炎的风险、严重程度,或是预防牙周病恶化,包括:

  • 戒烟:烟草是导致牙周炎的重要原因之一,相较于非吸烟者,吸烟者罹患牙周炎的机率高达7倍;此外吸烟也会导致牙周病治疗的成效不佳。
  • 纾压:压力过大会导致人体免疫系统更难对抗入侵的细菌与感染。
  • 饮食:适当的补充营养,能够帮助免疫系统对抗感染,建议摄取富含抗氧化效果的食物与营养素,例如维生素E(蔬菜油、坚果类、绿叶蔬菜等)与维生素C(柑橘类水果、青花菜、马铃薯等),都有助于身体修复受损的组织。
  • 避免咬牙切齿或磨牙:这类的动作会对支撑牙齿的组织施加更多压力,因此组织受损的危险性也会增高。

美国牙周病学会(American. Academy of Periodontology, AAP)指出,高达30%的美国人在遗传上较容易罹患牙周病,这些人真正罹患牙周病的风险也高达6倍。因此如果家族中有人罹患牙周病,可能就需要更加注意自己的口腔健康、增加检查频率,并维持良好的洁牙习惯。

参考资料:


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