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席捲欧美甩肉绝招!3个月就瘦5公斤!

admin
发表于 2019-10-01 22:41:46
【早安健康/富比士・弥生(日本无麸质饮食生活协会创办人)】

艾丽卡·安葛亚女士推广的是「无麸质饮食减重」。她还出版了一本以此为名的着作。在美国迪士尼频道以《孟汉娜》(Hannah Montana)一剧闻名的女星麦莉·希拉(Miley Cyrus)就是靠着这个方法在两个月内瘦了十五公斤,成为大家热烈讨论的话题。
席捲欧美甩肉绝招!3个月就瘦5公斤!


她在推特上发文说:「大家要不要也试试一个礼拜的无麸质饮食?」「肌肤的状况变好了,心理和身体也都产生了变化。一开始后就不想停下来了。」

乔科维奇据说也是三个月就瘦了五公斤。这是在一天练习十四个小时、生活相当自律的乔科维奇身上看到的「成果」。

而且,这个麦胶蛋白的瘾头很强。

「吃面包」→「麦胶蛋白发出『再继续吃』的指令」→「变得更想吃小麦制品」→「麦胶蛋白发出指令……」,一旦陷入了这样的恶性循环,就永远无法摆脱掉这个说是小麦地狱也不为过的轮迴了。

也许我这么说有点危言耸听,但爱吃面包的人或是常吃拉面的人,都已经在不知不觉中陷在这个「小麦地狱」里了。换个角度来说,一旦不吃含有麸质的食物之后,身体自然会像我体验一週不吃小麦的情况一样,「想吃东西」的慾望会变得越来越薄弱,那么体重自然也就可以降下来了。


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