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研究:5个大学生1人有手机使用问题 女大生、多性伴侣者又较明显

admin
发表于 2019-10-02 14:21:08
研究:5个大学生1人有手机使用问题  女大生、多性伴侣者又较明显

▲研究发现有5分之1大学生有手机使用问题,影响学业成绩及心理健康。(示意照/翻摄自Pixabay)

匯流新闻网记者陈钧凯/台北报导

智慧型手机一刻也不离身,年轻族群对手机使用的过度依赖,负面影响大。董氏基金会今(2)日引用最新2019年7月发表于《成瘾行为期刊》研究指出,有5分之1的大学生受到智慧型手机使用问题的影响,其中又以女大学生更容易受到影响。且智慧型手机的使用问题与较差的平均学业成绩、心理健康问题和较多的性伴侣有关。

研究:5个大学生1人有手机使用问题  女大生、多性伴侣者又较明显

智慧型手机对年轻族群的重要性有多大?从使用社群媒体维持社交、网购、看影片纾压等,使用层面几乎舖天盖地。

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不过,由芝加哥大学、剑桥大学和明尼苏达大学学者针对3425名美国大学生共同进行的研究却发现,有5分之1的受访者出现智慧型手机使用问题,像是在课堂上无法专心、没有智慧型手机就觉得烦躁或没耐心、过度使用而产生身体上的不适。

研究结果也显示,有6成4的问题使用者是女性;且在性生活较活跃者,过去一年中有过2位或更多性伴侣者,有智慧型手机使用问题者比没有此问题者的比例高(37.4%相较于27.2%)。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示,大学生与国、高中生最大不同在于离家就学的比例变高了,被赋予更多时间及生活细项的独立,考验其自制力,也的确有更多机会长期使用手机。

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是否过度使用手机?叶雅馨指出,可用两个方式检视,第一就是「觉察」,是否对手机太依赖、它没在身边时就感到焦虑不安、无法做任何事,甚至一心只想拿着手机等;第二「釐清」生活中对手机的使用情形,像看影片、社群上与他人互动、交作业或报告、上网搜寻资料、提醒功能、玩游戏等,把常用的手机功能想过一遍,然后分列为有必要及可将时间减少的,其实就是做选择与自我要求。

叶雅馨强调,一旦发现有过度使用的情况便要调整,使用替代方式,把原本用手机看影片的时间,改成与朋友相约去看电影,不窝在家里独自看;若花太多时间玩游戏,便要求自己在周末时户外做运动代替。

成功大学教育研究所所长董旭英表示,网路过度使用关联着许多偏差行为,这可能是生活挫折的一些行为表徵,像人际关系变差、忧郁情绪发生、学业成绩下降等,建议如想帮助身旁有过度网路使用的大学生,需找出背后真正原因,如果仅改变大学生上网使用的时间等表徵行为,效果不彰。

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照片来源:翻摄自Pixabay

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