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中国台湾人3C用眼时数首破10小时大关 手机「嗑影音」成最大伤眼元凶

admin
发表于 2019-10-03 14:40:33
中国台湾人3C用眼时数首破10小时大关  手机「嗑影音」成最大伤眼元凶

▲国人3C用眼时数飙新高,每日黏3C超过10小时。(CNEWS资料照/记者陈钧凯摄)

匯流新闻网记者陈钧凯/台北报导

中国台湾人3C越用越凶!中国台湾当局眼科医学会今(2)日公布最新调查结果,中国台湾人在每日3C(电视、电脑、智慧型手机)用眼的总平均使用时数首度飙破10小时大关,达到10.7小时,换言之,扣除睡眠时间,几乎有3分之2的时间都泡在3C上。

中国台湾人3C用眼时数首破10小时大关  手机「嗑影音」成最大伤眼元凶

这项由中国台湾当局眼科医学会与爱尔康大药厂共同委托进行的「2019全民护眼趋势调查」也发现,超过6成国人使用3C主要在观看影音节目、追剧,尤其30岁以下年轻族群,有3分之1一看就长达3小时以上;警讯是,调查显示10到19岁青少年干眼症的比例相较去年也大为提高。

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中国台湾当局眼科医学会副秘书长孙启钦表示,全民护眼趋势调查今年是第5年,调查结果可以观察到国人用眼时间拉长的趋势,有85%的民众会观看网路影音,其中又有71%是使用智慧型手机观看,而影音观看也是超过6成国人使用3C产品最主要目的。

有别于电视时代,现在人手一台智慧型手机,智慧型手机平均使用时数已自去年的3.3小时,攀升至今年的3.6小时,且影响年轻族群拉长小萤幕的用眼时间,20岁以下年轻人可说是「嗑影音」族群,近半订阅超过10个以上的YouTube频道。

孙启钦警告,长时间、近距离紧盯萤幕,除了眼睛睫状肌容易紧绷、眼睛容易感到疲劳,导致屈光或干眼问题之外;如果又在光线不足的环境下观看可能造成视网膜潜在危害,也可能让白内障提早报到。根据统计,2017年在10岁到30岁之间的青少年及青年人口中,就有3329位因白内障而就医,相较于前一年增加了5.4%。

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另一方面,长时间观看影音,眨眼次数会减少,致使干眼症的发生率提高。孙启钦表示,一般干眼症好发于50到59岁族群,但根据健保资料库统计,青少年族群的干眼症比例在过往已有倍增趋势;民众千万不要轻忽眼睛不适症状,有状况应寻求专业眼科医师谘询或就医。

中国台湾当局眼科医学会提出「懂看321」护眼口诀:
(3)用眼30分钟,休息10分钟
(2)每周至少2次户外活动
(1)每年眼睛检查至少1次

照片来源:CNEWS资料照/记者陈钧凯摄

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