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十二指肠溃疡的症状与危险因子你该知道!十二指肠溃疡吃什么有助治疗?

admin
发表于 2019-10-04 15:01:44
【早安健康/苏柏儒报导】十二指肠溃疡是一种发生在小肠最前端的管壁损伤。十二指肠溃疡到底为何会发生呢?澳洲政府营运的全国性非营利组织「Healthdirect Australia」网站指出,我们的胃酸属于强酸,能够帮助消化食物,而胃与十二指肠的细胞会制造一层屏障,避免胃壁或十二指肠壁受到侵蚀;当这层屏障受损时,就可能引起胃溃疡或十二指肠溃疡。

导致消化道内壁受损的主因是幽门螺旋桿菌,它会使十二指肠发言、导致溃疡。此外部分药物也可能引起溃疡,特别是抗发炎的布洛芬、阿斯匹灵等。还有,吸烟、大量饮酒、压力大也是提高十二指肠溃疡风险的因素,但幽门螺旋桿菌的感染仍是造成溃疡的主因。
十二指肠溃疡的症状与危险因子你该知道!十二指肠溃疡吃什么有助治疗?




  • 反覆发作的胃痛或下腹疼痛
  • 消化不良
  • 进食后感觉很饱、腹胀
  • 感觉不适
  • 体重减轻



极少数的状况下,溃疡可能导致严重的併发症。如果感觉胃部有挥之不去的刺痛,或是有呕血、血便、黑便等症状,建议尽速就医。

表示,H2阻断剂(H2 blockers)是一种减少胃酸的药物,有时被用于治疗十二指肠溃疡(非胃溃疡)。



指出,比起清淡无味的饮食,医界专家目前更强调摄取含有丰富膳食纤维的蔬果,并避免会过度刺激消化道的辣味、酒精、咖啡因等饮食。
  • 膳食纤维:研究显示,摄取较多的膳食纤维有助降低溃疡发生的机率,其中又以水溶性膳食纤维的关联性更强,建议食物包括燕麦、大麦、坚果、柳丁、苹果、红萝蔔等。
  • 维生素A:一项前瞻性世代研究显示,富含维生素A的饮食可能降低发生十二指肠溃疡的风险,而富含膳食纤维的蔬果也可能有相同作用。富含维生素A的食物包括肝脏、红萝蔔、青花菜、地瓜、菠菜等。



咖啡会导致胃酸增加、使溃疡患者的症状加剧;酒精则可能侵蚀保护肠胃道的内膜,进一步导致发炎与出血,因此建议溃疡患者避免或减少摄取咖啡与酒精饮品。
十二指肠溃疡的症状与危险因子你该知道!十二指肠溃疡吃什么有助治疗?




建议,以下饮食与生活方式,也可能改善胃与十二指肠溃疡的不适症状:

  • 摄取丰富维生素:维生素摄取不足时,人体会比较难修复溃疡,因此建议多吃全谷类、蔬菜与富含维生素A、维生素C的水果。
  • 摄取益生菌:例如优格、味噌、泡菜、熟成干酪等食物,都是富含益生菌的食物。
  • 限制乳品摄取:有些患者喝牛奶后会感到溃疡疼痛舒缓,但乳品可能会导致胃酸分泌增加,反而引起疼痛,建议向医师谘询讨论。
  • 控制压力:压力可能导致胃与十二指肠溃疡的症状加重,患者应尽可能避开会造成压力源,或以运动、社交、写日记等方式舒缓压力。
  • 戒烟:吸烟会干扰胃的保护层,导致胃与十二指肠更容易形成溃疡。此外吸烟也会使胃酸增加。
  • 戒酒:酒精摄取过量会刺激、侵蚀胃与小肠中的黏液层,导致发炎与出血。
  • 睡眠充足:睡眠有助于调节免疫系统、应对压力,睡前也要避免进食。
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