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如何预防面瘫

admin
发表于 2019-10-08 07:01:25

  面瘫的发生多数由劳累、汗出后体虚之人受风寒引起的,所以,只要生活中多注意,一定可以防患于未然。在预防护理上注意可以有效减少面瘫的发生、提高治癒率。那么,面瘫怎么预防?可以治疗吗?下面为大家进行详细的介绍。
本文导读

如何预防面瘫

  面瘫,比起一些对生命造成很大威胁的病症而言,其危害不是很大。面瘫的患病比例大概是0.002%左右,治癒率约为20%。说直接点,面瘫就是一种面部神经的麻痺,丧失了一些面部运动功能,比如不能像正常人一样咀嚼食物,因为咀嚼肌的麻痺,甚至连最简单的完全闭合双眼都不能做到。这些症状总的说来就是口歪眼斜,给日常的生活和工作带来一定的影响。当然,这种影响并不是说威胁生命安全,而是对人的整个形象和气质带来一定程度的负面影响。很多人刻意追求完美,特别是一个人的形象问题就更加重视。工作的时候,美丽而端庄的外形和气质是会为你加分的。在生活中,一些鸡毛蒜皮的小事也会因为外貌而产生。

如何预防面瘫

  预防面瘫,平素注意体育活动,增强体质,避免受凉感冒。注意精神调养,避免不良精神刺激。对于患中耳炎,风溼性特发性面神经麻痺,或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痺应及早治疗,消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖,尽可能不要迎风走,尤其应避开风寒对面部的直接侵袭,尤其年老体弱,病后,过劳,酒后及患有高血压病,关节炎,神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部,空调房间内温度调整在28℃即可,不要过度贪凉。

如何预防面瘫

  患病急性期要注意休息,面部及耳旁註意保暖,避免寒冷刺激,注意保护眼睛,防止引起眼内感染,特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛,滴点眼药,减少感染。避免光源刺激,避免用眼过度,注意眼的休息,减少电视,电脑,紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者,晚上可用热毛巾敷脸,1次15分钟,一天2次。

  面瘫预防注意以下几点:

  1. 冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。

  2.加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻鍊身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,常听轻快音乐,心情平和愉快,增强机体抵抗力。需要多做功能性锻鍊,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

  3.不能用冷水洗脸,并经常按摩区域性穴位,进行必要的表情肌训练。

  4.寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,注意天气变化,及时新增衣物,防止感冒。

  5.保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

  6.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

  7.每天需要坚持穴位按摩。

  8.睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

  9.面瘫患者在服药期间,忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

  10.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散,恢复很快。

  温馨小提示:在我们日常生活中我们要学会预防疾病的发生,只有这样才能使我们的生活更加美好,疾病从根源上远离我们,最后祝大家身体健康!

如何预防脑瘫最有效果?

预防脑瘫首先是在怀孕的时候,孕妇应该要注意防止风疹病毒直接侵入体内,第二个是注意在怀孕期间一定要进行定期的孕检,尤其是要防止出现孕妇高血压和妊娠糖尿病的情况,以及营养的情况也要保证好。第二个是孩子出生以后的一方情况,如果有早产,黄疸还有窒息的情况,一定要尽快给孩子进行处理,最好是在怀孕之后进行母乳餵养的方式,防止孩子发烧。

如何预防面瘫
如何预防面瘫

面瘫预防

  1.适当锻鍊:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育专案,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

  2.注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  3.膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

如何预防面瘫

  4.远离风寒:空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加註意。

如何预防面瘫

  5.一旦发病,要及时去正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机。

  6.勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

面瘫应该怎么办?

面瘫的情况,如果超过六个月就不好恢复了。平时的时候要放松心情,面神经麻痺也被称为面瘫,他是神经内科中一种常见的疾病,主要的症状就是表现在突然一侧的面积出现瘫痪,眼皮不能闭合,面部表情动作消失,吃饭时出现,漏饭,漏水的情况,不能皱眉,一些基础的动作不能完成,中医对于治疗面神经麻痺有很好的效果,可以去传统的中医使用治疗,有很好的促进血液迴圈畅通,减轻炎症的情况。

如何预防面瘫

面瘫应该如何预防

  1、 心理护理:患者多为突然起病,难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪,有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症,这时要根据患者不同的心理特徵,耐心做好解释和安慰疏导工作,缓解其紧张情绪,使病人情绪稳定,身心处于最佳状态接受治疗及护理,以提高治疗效果。

如何预防面瘫

  2、 护眼:由于眼睑闭合不全或不能闭合,瞬目动作及角膜反射消失,角膜长期外露,易导致眼内感染,损害角膜,因此眼睛的保护的非常重要的,减少用眼,外出时戴墨镜保护,同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水,睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

  3、 区域性护理:热敷祛风:以生姜末区域性敷于面瘫侧,每日1/2小时;温溼毛巾热敷面部,每日2—3次,并于早晚自行按摩患侧,按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作,每个动作做2个八拍或4个八拍,每天2—3次,对于防止麻痺肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。此外,面瘫患者应注意不能用冷水洗脸,避免直接吹风,注意天气变化,及时新增衣物,防止感冒。

  自我按摩治面瘫

  本病治疗除根治原发病外,主要疗法为鍼灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效,缩短病程。现将具体操作方法介绍如下:

  1.准备。取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克,防风9克,苏叶9克)浸溼毛巾热敷。谨防药液误入眼内。

  2.轮刮眼睑。以两手食指及中指的罗纹面为术端,分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次,然后轻揉眼皮20-30转。

如何预防面瘫

  3.指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端,分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次,在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重,可治口角歪斜、鼻塞之症。

如何预防面瘫

  4. 点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处,瞳孔直下。以食指为术端捻四白穴,边捻边渐施压力。持续1-2分钟。

  5.掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌),边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分),往返50次。

  治疗时注意面部保暖,莫受冷风吹,忌冷水洗脸,不食刺激性食物。每天按摩1-2次,对治癒面瘫大有裨益。

如何预防面瘫

  面瘫及面部神经疾病--绿色食疗

  补充钙及维生素B族元素,对面神经疾病都有帮助。

  钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩,所以补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝蔔、西瓜、奶制品等都富含钙质。

  维生素B族元素对面神经疾病也有帮助,如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B,能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补。

如何预防面瘫

得了面瘫能治吗

面瘫疾病当然可以治疗,而且如果病情较轻的患者治疗时间段效果还是很好的呢,一般通过药物和鍼灸的治疗,在短时间内都是可以治好的,鍼灸通电效果更佳,但是对于患者来说可能是比较疼,因为针在肉里开始接电震动,所以患上面瘫不要认为自己就无法治疗,是有非常多的治疗方法可以治癒的,关键的是患者本身要有信心,在治疗的时候效果才会更加的快速。

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