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寒气是子宫的毒素!必吃3蔬菜防宫寒、荷尔蒙失调

admin
发表于 2019-10-10 01:41:24
【早安健康/姜明子(庆熙大学韩医科兼任教授)】

手脚冰冷的女性很常见,而造成手脚冰冷的原因很多,像是女性荷尔蒙失调会让手脚冰冷的症状加重,暴露在寒冷的环境或是压力太大,也都会造成手脚冰冷。手脚冰冷,主要是因为没办法把血液顺利送到末梢部位,子宫也属于末梢部位,因此手脚冰冷的人,子宫大部分也是冷的。对于子宫健康而言,寒冷的子宫就是一种毒素的累积,想要为虚寒的子宫解毒没有什么特别的方法,靠的就是让子宫温暖起来,消除等同于子宫毒素的寒气。

吃温性的食物可以促进血液循环,消除寒气。虽然一般人都会以为温暖的食物就能让身体变暖,但是所谓的温性食物并非只代表食物的温度。每一种食物都有自己的属性,不管再怎么把寒性的食物加热来吃,还是会替身体招来寒气。
寒气是子宫的毒素!必吃3蔬菜防宫寒、荷尔蒙失调


最好的方法是用温性食物做温暖的食物来吃,例如以加入大豆的杂粮饭取代白米饭,做菜时加热让食物变热,温性食材搭配芥末、胡椒、辣椒粉等可以让身体热起来的调味料,这些都是很好的作法。


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