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中年女性肾虚怎么补呢

admin
发表于 2019-10-12 06:40:48

  肾阴虚是肾的阴液、阴津不足,骨骼就会失去充养,腰痛酸软无力就出现了;肾阴不足,则髓海失充,故头晕耳鸣;阴虚则生内热,虚热内蒸,则潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细弱。女性肾虚要怎么办?下面来详细瞭解一下。
本文导读

中年女性肾虚的表现

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  女性肾虚有哪些表现呢?怕冷、脱髮都是肾虚的表现,女性肾虚怎么办好,要吃什么可以调理

  中年女性肾虚的表现

  1、脱髮增多

  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长髮,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗髮护髮用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

中年女性肾虚怎么补呢

  2、眼睑浮肿

  早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的讯号,说明肾脏不能够藉助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。

  3、更年期提前骚扰

  潮红、盗汗、月经週期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

  4、变胖、变胖、再变胖

  食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联络到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

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  5、性慾冷淡

  三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

  6、怕冷

  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

  肾虚要吃什么

  1、芝麻

  芝麻,气味和平,不寒不热,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白髮,大便燥结者,最宜食之。

  2、枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

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  3、猪肾

  性平,味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  4、干贝

  性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

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  5、豇豆

  又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

  6、何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,歷代医家均用之于肾虚之人。何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。凡是肾虚之人头髮早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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  7、海蔘

  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。海蔘中含有丰富的精氨酸,具有改善脑、性腺神经功能传导作用。

  8、山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。还能补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤,填精,精足则阴强、目明、耳聪。所以,凡肾虚之人,宜常食之。

中年女性肾虚怎么补呢?

女性出现肾虚的比例还是比较小的,很多的女性都是因为工作的压力过大,或者是因为家里的原因导致精神紧张导致的肾虚,或者是因为饮食不健康也是可能会导致女性肾虚的。比较好的治疗方法就是用饮食来进行调理,平常的时候可以吃一些羊肉或者是韭菜都是可以很好的调理的,同时鹿茸也是一个不错的选择。平常的时候也要多注意运动,特别是要保持充足的睡眠。

中年女性肾虚怎么补呢
中年女性肾虚怎么补呢

女性肾虚

  脸上会出现黄褐斑:肾阴不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调

  黑眼圈:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚,而且不仅肾虚,许多其他的器有病,日积夜累就会引响到肾的正常工作,体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

中年女性肾虚怎么补呢

  月经不调:中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经週期正常迴圈,因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软,小腹胀痛等症状。

  腰酸痛:中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

  头髮生长不旺,容易脱落,肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、容易出汗、形体消瘦等症状。

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中年女性脾虚肾虚怎么办

脾虚肾虚不仅是男性朋友的容易患的病症,对女性特别是中年女性朋友也会出现脾虚肾虚的情形。对于脾虚肾虚我们首先应明确是长期集聚形成的结果。其治疗主要是改善和缓解症状,对于健脾补肾。由于肾虚分为多种的类别,所以对于女性气血虚弱和肾虚的治疗不能千偏一方,应根据实际情况而定针对性的治疗,所以不同女性脾虚肾虚肾虚的药物往往有所不同。所以应注意辩证施治,以便取得更好的效果。

中年女性肾虚怎么补呢

女性肾虚怎么办

  一、治疗法则:滋阴补肾。

  二、施治方法:

  1、基本方药:

  (1)六味地黄丸:熟地240克、山茱萸120克、山药120克、泽泻90克、丹皮90克、茯苓90克,以上各药研为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,空腹服用,每次10克,1日2~3次。若改为水煎服,用量按原方比例酌减。

  (2)左归丸:熟地240克、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶各120克、川牛膝90克,上药共研为末,炼蜜为丸,空腹服用,每次10克,1日2~3次。若改为水煎服,用量按原力比例酌减。适用于阴虑精血亏损诸证。

中年女性肾虚怎么补呢

  (3)大补阴丸:黄柏、知母各120克、熟地、龟板各180克,诸药为末,猪嵴髓蒸熟,炼蜜为丸,早晚公服10克,或作汤剂,用量控比例酌减。适用于阴虑而有内热诸证。

  2、加减生化:阴虎骨蒸潮热甚者,可于各基本方中加地骨皮、青蒿、银柴胡、胡黄连各10克;心烦不安,失眠多梦者,加酸枣仁、柏子仁、夜交藤各10克;盗汗明显者可加煅牡蛎12克、浮小麦20克、糯稻根15克;遗精、滑精者,加金樱子、芡实各12克,五味子10克;咳血、齿衄者,加旱莲草12克、白茅根15克、藕节、茜草根各10克。耳聋耳鸣者,于方(1)中加磁石20克、五味子10克、桑椹子、女贞子各12克。尿血者于方(1)中加小蓟10克、白茅根15克、旱莲草、黄柏各10克。月经过多或崩漏者,于方(1)中加知母、黄柏各10克、煅龙牡各15克、棕搁炭、仙鹤草各10克。

中年妇女患上肾虚的话应该怎么补呢?

中年妇女如果患上肾虚的话,那么我们就要让她们在平时多吃一些中药膳,我们可以使用当归,人蔘以及枸杞等中药来做药膳,我们还可以在平时多吃一些蔬菜和水果,它们能够帮助妇女调节改善她们的肾脏,能够使得她们的肾脏恢复健康,并且她们还可以多吃些瓜果,像南瓜和干桂圆等,它们具有补肾的作用,也能够帮助恢复肾脏,同时呢,她们还要多做运动,多跑步。

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